モチベーションは管理可能!強制的にモチベアップさせる具体的な方法

こんにちは!
石本です!

いざ副業を始めてみると
全然自分行動できてないやんけ。。。

行動を続けることの難しさを
実感する人が多いです。

最初は何も分からないし
知識もない状態なので

分からないことにぶち当たったら
嫌になったり後回しにして

そのうちやらなくなる。

なんてことも。

ただ最初はどうしても自分の手を動かす必要があるので
最低限の行動をしないと
結果を出すこともできないです。

僕自身、怠け者なので
過去には行動したりしなかったり。
モチベに自分の行動がグラングラン左右されてました。

でも、わかったことがあって
モチベーションは正しいやり方を知れば
100%自分で管理することができるんです!

間違った方法だと
逆にモチベは下がります。

だからこそ、ちゃんとモチベーションを管理する方法を知って
継続して続けられるように
今回は伝えていきますね!

モチベーションをあげるには!?

具体的に話すと

「1分でもいいから行動すること」

これだけです。
つまり完璧主義をなくすことです。

完璧主義は最大の敵だと思ったほうがいいです。

この完璧主義さえなくなれば
行動のハードルがぐっと下がります。

完璧主義な人の多くは
ちゃんとまとまった時間がないと
何も行動しない

ことが多い。
いかにそれを崩すのかが
最初のステップなんです!

 

短い時間でも行動しろ

 

完璧主義から脱すると

「時間を細かく分割すること」

ができるようになります。

多くの人は30分単位、1時間単位で
頭の中で行動を区切ってます。

その行動単位の中でやることは
たったの1つ。

これだとできることは少ないし
行動のハードルがかなり上がってしまいます。

例えば1時間の動画をみよう!
としたときに
1時間の時間を空けようとしませんか?

1時間の時間をあけるのは
自分で自分のハードルをあげている行為です。

 

結果的に1時間の時間が取れなくて
後回しにして何も進まなかった。

というのはあるあるです。

 

それで、できない自分を見て
ますます凹んでしまって
自己否定して

モチベーションが下がりまくっていくんです。

 

これ本当によくあるので気をつけてほしいです。

 

 

そうならないためにも
時間を細かく分割するのが大切なんです。

1分とか時間あれば
なにか行動する!

1時間の動画を見るにしても
1分だけでも見ればいいんです。

全く何もしないよりも
確実に進みますよね?

時間あるときにまとめてやろう!
ではなくて、小さい隙間時間に
コツコツやるのが大事です。

そしたらやる気もどんどん出てきて
気がついたら2時間、3時間も
ぶっ通しでやっていた。

ってこともできるようになります!

まずは完璧主義なんてやめて
ハードルを極限まで下げる。

いいじゃないですか。
少しでも進めれば。
忘れたらまた行動すればいいんです。

やるか迷うなら
とりあえずすぐにやってみる。

迷ってるときの方が
無駄な時間が多くて
エネルギー使いますからね!

モチベーションを自分で管理して
下がらないようにしていれば
継続することができます!

そしたら勝ちですね!
確実に成功できます!

おめでとうございます笑

今日も1日頑張っていきましょうね!

 

 

 

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