やらないといけないけどやる気が出ないときの集中力のあげ方

こんにちは！
石本です！

今回はやる気がでないけど
どうしても作業をしないといけないときの
集中力のあげ方について話していきますね！！

ほとんどの人は

「今やるき全然出ないな。」

というときに
やる気をあげようとします！

場合によってはやる気をあげるのは
正しいのですが

もしかしたらやる気の問題ではなくて
集中力の問題の可能性が大いにあります！

今回はやる気が出るメカニズムと
集中力の簡単なあげ方を覚えて
今すぐに作業に取りかかれる方法を教えますね！！

大前提：やる気は出ないのが当たり前

まずこれを勘違いしている人が多いのですが
やる気は出ないのが普通です。

よく
「やる気が出ないので作業できません」
という人がいますが
これ間違っているんです！

人間の脳みそは基本的に
めんどくさがり屋なので
やる気は普段から出ないようになっています。

だって常にやる気ある状態って変じゃないですか？

脳みその負担が大きいので
基本的にはやる気は常にOFFになっている状態なのです。

だから、やる気を出したい人は
このやる気スイッチをONにする必要があります！

どうやったらやる気スイッチがONになるの？

これはすごく簡単なのですが
先に行動することです！

行動心理学では
「作業興奮」
と呼ばれますが

❌やる気が出る→作業する

⭕行動する→やる気が出る

なのです！

例えば、部屋の掃除をするときに
最初は面倒だと思いますが
やっているとだんだん面倒な気持ちが薄らいで
次どこキレイにしようかな？

と考えて、普段掃除しないところを
掃除したしませんか？

これ！！！

先に行動、そしてやる気！なんですよ！

ただ、行動し始めるのが大変なんだよー涙

という人は
集中力が欠けているだけなので

簡単に集中力が上がる方法を伝えますね！！

簡単に行動に移せる一点集中方法

集中力をあげると
作業に簡単に移れます！

これから話す方法を使えば
たった10秒〜30秒で集中力が上がって
作業に取り組むことができるので
ぜひやってみてほしいです！

その方法は

①人差し指を目の前に出す

②その人差し指の先端を10秒から30秒間みる

はい、たったこれだけ！

ちょっと今やってみてください！

かなり集中力上がって
作業に取り組めるようになります！！

まとめ

前提としてやる気は出ないのが普通で
行動しないと出てこないものです！

だからこそ、まず行動に移るために
集中力をあげてみてはいかがでしょうか？

職場でも簡単にできる
人差し指集中方法！

簡単に今すぐあなたの作業を進められて
回りからの仕事の評価アップにもつなげましょ(^^)

自分に向いている副業の見つけ方

・いろんな副業があるけど
　自分に向いてる副業はどれ？

・自分が活躍できてやりがいを感じる副業って？

・本当に自分ができるかわからない

そんな悩みを持っている人向けに
一番効率が良くて稼ぎやすい副業について
詳しく丁寧に伝える今限定の企画を実施しています！

詳しくはこちらから詳細を確認ください！